Le gratte-langue est devenu de plus en plus populaire, en particulier sur les médias sociaux, et est souvent vanté comme le remède ultime contre la mauvaise haleine. Disponible en plastique, cuivre ou acier, il est généralement vendu entre 5 et 10 euros.
Selon le Dr. Jérémy Amzalag, chirurgien-dentiste, le gratte-langue peut effectivement être utile, mais il ne suffit pas à lui seul pour résoudre le problème de la mauvaise haleine. Il explique : “Lorsque vous mangez, des résidus alimentaires se déposent sur votre langue, créant des composés volatils responsables de la mauvaise haleine. L’utilisation d’un gratte-langue permet d’éliminer ces composés.”
Cependant, il est essentiel de noter que le gratte-langue doit être utilisé en complément d’une bonne hygiène bucco-dentaire, y compris l’utilisation de brossettes et de fil interdentaire pour nettoyer les espaces entre les dents. Ces mesures contribuent également à réduire la mauvaise haleine et les risques de problèmes dentaires, comme le déchaussement.
Il est recommandé de ne pas utiliser le gratte-langue tous les jours, mais plutôt deux ou trois fois par semaine au maximum. Une utilisation excessive peut perturber l’équilibre du microbiote buccal, favorisant la croissance de champignons ou de mycoses sur la langue. Utilisez-le uniquement lorsque vous constatez une accumulation significative de dépôts blanchâtres sur la langue.
Il est également important de bien entretenir votre gratte-langue et de ne pas l’utiliser en cas d’aphtes ou de petites coupures sur la langue, afin d’éviter toute complication.
