Explication:
Passer de longues heures devant un écran (ordinateur, téléphone, tablette, télévision) sans pause peut entraîner ce qu’on appelle la fatigue visuelle numérique (ou syndrome de vision artificielle). Cela se manifeste par des symptômes comme :
• des picotements ou une sécheresse des yeux,
• une vision floue ou double,
• des maux de tête,
• une sensation de brûlure ou de tiraillement,
• des douleurs au cou ou aux épaules.
Cela s’explique parce que, quand on regarde un écran, on cligne moins souvent des yeux (environ 5 à 10 fois par minute au lieu de 15 à 20), ce qui diminue la lubrification naturelle de l’œil. De plus, l’exposition prolongée à la lumière bleue fatigue la rétine.
Source: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome
