Étiquette : Le cœur Habitudes saines pour le garder en vie Santé cardiaque

Hier, c’était la Journée mondiale du cœur. C’est l’occasion parfaite pour parler d’un sujet qu’on a tendance à remettre à plus tard : la santé cardiaque. Beaucoup de jeunes adultes associent les problèmes de cœur à un âge lointain, « celui de leurs parents ». Pourtant, les habitudes qui protègent le cœur se construisent dès la vingtaine, et la bonne nouvelle, c’est qu’elles sont simples, accessibles et ne demandent pas de bouleverser sa vie du jour au lendemain.