Jour : août 7, 2026

Établir des limites personnelles est une habitude essentielle pour préserver son bien-être mental, émotionnel et même physique. Pourtant, de nombreuses personnes éprouvent de la difficulté à dire non, par peur de décevoir, de créer un conflit ou d’être mal perçues. Les psychologues rappellent toutefois que fixer des limites saines n’est pas un acte d’égoïsme, mais une façon de protéger son équilibre et de maintenir des relations respectueuses.