Jour : août 24, 2026

On l’appelle la « vitamine du soleil », et pourtant, même sous les tropiques, des milliers de jeunes adultes en manquent sans le savoir. La raison est simple : entre les bureaux climatisés, les écrans et les journées qui filent entre le travail et les trajets, beaucoup d’entre nous passent finalement très peu de temps exposés directement au soleil. Résultat, la fatigue inexpliquée, les douleurs musculaires ou les os fragiles ne sont pas toujours liés au stress ou au manque de sommeil : ils peuvent aussi trahir une carence en vitamine D, l’une des plus fréquentes au monde, y compris dans les pays ensoleillés.