Jour : septembre 23, 2026

Ce cœur qui bat trop fort avant une simple réunion : et si c’était plus courant qu’on le pense ?
La main qui tremble avant de prendre la parole, l’estomac noué avant une réunion, l’envie soudaine de fuir une soirée entre amis : ces réactions, beaucoup les vivent en silence, persuadés d’être seuls dans ce cas. L’anxiété sociale ne se limite pourtant pas à la timidité ordinaire. Elle se traduit par une peur intense du jugement des autres, capable de s’accompagner de symptômes bien physiques : palpitations, transpiration, gorge serrée, pensées qui s’emballent avant même que la situation redoutée n’arrive.