Saviez-vous que
Saviez-vous qu’un câlin de plus de 20 secondes déclenche la libération d’ocytocine tout en faisant chuter le cortisol, l’hormone du stress ?
En clair : ce n’est pas juste un geste affectif, c’est un outil naturel de régulation émotionnelle à fort rendement. Zéro coût. Impact immédiat. Effet
30 janvier 2026
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