Jour : août 26, 2026

Elle ne fait pas souvent la une, et pourtant la vitamine B12 est indispensable au bon fonctionnement du corps entier. Fatigue persistante, difficulté à se concentrer, sensation de « brouillard mental » ou petits fourmillements dans les mains : ces signes, souvent mis sur le compte du stress ou du manque de sommeil, peuvent en réalité signaler une carence en B12. Longtemps considérée comme un problème lié à l’âge, cette carence touche aujourd’hui de plus en plus de jeunes adultes, sans que la plupart d’entre eux ne fassent le lien.