La sciatique : quand le nerf fait mal

La sciatique, ça vous parle ? C’est un problème qui touche beaucoup de gens et qui cause une douleur intense le long du nerf sciatique, celui qui descend du bas du dos jusque dans la jambe. Cette douleur peut être lancinante, brûlante ou même provoquer un engourdissement.

Elle est souvent causée par une pression sur ce nerf, due à une hernie discale, une inflammation ou un mauvais mouvement. Le stress et le poids excessif peuvent aussi favoriser la sciatique.

Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, la sciatique guérit avec du repos, des exercices adaptés et parfois des médicaments pour calmer la douleur. Mais il faut garder un œil dessus, car si elle persiste ou s’accompagne d’une perte de sensation dans la jambe, il faut vite consulter un spécialiste.

Adopter une bonne posture, faire attention à son dos dans la vie quotidienne, et bouger régulièrement sont les meilleures façons de prévenir la sciatique.