Congestion nasale: que faire?

Parfois appelé congestion ou obstruction nasale, le nez bouché consiste en une inflammation de la muqueuse nasale. Les tuyaux d’évacuation sont alors rétrécis et le mucus ne peut plus s’écouler correctement. Cela peut concerner une seule narine ou les deux à la fois. Avoir le nez bouché procure la sensation de ne plus pouvoir respirer normalement par le nez. Les causes d’une congestion nasale sont principalement pathologiques :

– Rhinopharyngite
– Une sinusite
– Les allergies ou rhume des foins
– L’hypertrophie des végétations adénoïdes

Une malformation du nez

Boire du thé chaud au citron et au miel ou au gingembre ; faire un lavage de nez ou une inhalation ; prendre du paracétamol en cas de douleur ou fièvre associées ; utiliser un humidificateur ou un vaporisateur.

Pressez le bout de votre langue pendant quelques secondes contre votre palais et relâchez. Répétez plusieurs fois de suite. Placez le bout de votre index et de votre majeur entre vos deux sourcils, pressez ce point pendant une seconde puis relâchez. Répétez plusieurs fois de suite.