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Après les fêtes, ton corps mérite une pause. Dry January, c’est l’occasion idéale de dire stop à l’alcool pendant un mois. Ce défi simple offre
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de retrouvailles… mais aussi de fatigue et de démotivation une fois la magie retombée. Reprendre
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Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux et tentations gourmandes. Pourtant, éviter les excès alimentaires est essentiel pour préserver sa santé
La période des fêtes, synonyme de joie et de convivialité, bouscule souvent nos habitudes et met à l’épreuve notre capacité à rester motivé et concentré.
Après les excès des fêtes, la gueule de bois peut vite gâcher le plaisir. Maux de tête, fatigue, nausées, déshydratation… autant de symptômes qui reflètent
La période des fêtes est souvent associée à la joie et au partage, mais pour beaucoup, elle s’accompagne aussi d’une pression financière qui peut peser
La période des fêtes est souvent synonyme de joie, de retrouvailles et de célébrations. Pourtant, pour beaucoup, elle rime aussi avec stress et pression, notamment
Une bonne nutrition est un pilier essentiel dans la gestion du VIH. Le virus peut fragiliser le système immunitaire, et certains traitements ont des effets
Il y a quelques décennies, une infection au VIH était synonyme de maladie grave et souvent mortelle. Aujourd’hui, grâce aux progrès médicaux, les traitements antirétroviraux
