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Longtemps perçu comme une pratique intime ou réservée aux écrivains, le journaling ou l’écriture régulière de ses pensées s’impose aujourd’hui comme un véritable outil de
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Après une semaine bien remplie, il est essentiel de s’accorder du temps pour soi afin de récupérer. La détente aide à réduire le stress accumulé,
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