Bienvenue!

Saviez-vous qu’un câlin de plus de 20 secondes déclenche la libération d’ocytocine tout en faisant chuter le cortisol, l’hormone du stress ?

En clair : ce n’est pas juste un geste affectif, c’est un outil naturel de régulation émotionnelle à fort rendement.

Zéro coût. Impact immédiat. Effet durable sur la confiance et le lien humain.

La plupart des gens arrêtent le câlin juste avant que les bénéfices maximaux ne se déclenchent.

De la même catégorie

Les plus consultés

Pour ce mois