Le trouble dépressif persistant (TDP) est une forme de dépression caractérisée par des symptômes dépressifs durables, présents la plupart du temps pendant au moins deux ans. Il s’installe souvent de manière progressive et peut être difficile à reconnaître.
Certaines personnes atteintes de trouble dépressif persistant continuent à fonctionner dans leur vie professionnelle et sociale. Elles peuvent toutefois ressentir une fatigue chronique, une baisse d’énergie, une tristesse persistante, un sentiment de vide, une faible estime de soi et une perte de motivation.
On parle parfois de « dépression masquée » lorsque la souffrance dépressive s’exprime principalement par des symptômes indirects ou atypiques, comme l’irritabilité, les troubles du sommeil, des douleurs physiques inexpliquées, des difficultés de concentration ou un désengagement progressif des activités habituelles.
La dépression dite « masquée » n’est pas un diagnostic médical officiel, mais une manière descriptive de qualifier certaines présentations de la dépression.
Cette forme de dépression est souvent sous-diagnostiquée, car les symptômes sont attribués à tort au stress, au surmenage ou à des problèmes physiques.
Pour surmonter ce trouble, il est essentiel de reconnaître les signes et de consulter un professionnel de la santé mentale. La psychothérapie constitue un levier central pour comprendre les mécanismes émotionnels et développer des stratégies d’adaptation. Dans certains cas, un traitement médicamenteux peut être proposé.
Parallèlement, l’adoption d’habitudes de vie favorables à la santé mentale joue un rôle important : activité physique régulière, alimentation équilibrée, rythme de sommeil stable et maintien des liens sociaux.
La dépression, y compris lorsqu’elle est peu visible, n’est pas une fatalité. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver un fonctionnement émotionnel plus stable et un mieux-être durable.
